Für das Training benötigst du 

ein- bis zweimal wöchentlich nur 20 Minuten Zeit.

Dieses Training ist besonders effizient und zeitsparend, denn bereits ab der ersten Trainingseinheit wird dein Muskelaufbau spürbar unterstützt.

Alternativ zum klassischen, persönlich angeleiteten Training kannst du dein EMS/EMA-Training bei uns auch auf dem Functional Cage, Crosstrainer, Laufband, Rudergerät oder Fahrrad durchführen.